Amor-próprio é definido como a prática de amar a si mesmo. Ou seja, a pessoa que se ama tem apreciação por si mesma.
Ela reconhece o valor da sua personalidade, competências, aparência,
experiências de vida, valores, entre outros.
Amor-próprio é o apreço
nutrido por si mesmo. É a aceitação das qualidades, defeitos,
conquistas, fracassos, escolhas e experiências de vida em sua plenitude. Quem
se ama compreende que é imperfeito e pode errar, além de estar disposto a
melhorar sem interferência do orgulho.
Algumas dicas para aumentar o amor-próprio:
1.
Diga a si mesmo quem você é –
com honestidade.
Seja sincero com você mesmo.
Procure se conhecer melhor, identifique seus erros e defeitos, para que você
possa corrigi-los. A luta é sempre contra você mesmo!
2.
Liberte-se de culpas
Pare de se punir, de se
maltratar. A culpa pode te corroer lentamente, provocando muita dor. Pare de se
culpar, se de novas chances. Pare
de se culpar!
3.
Avalie com calma críticas – e autocríticas
Aprenda a usar a razão, pense e
medite sobre as críticas recebidas, as boas e as ruins. Aprenda também a
criticar, a se criticar, analise suas ações e atitudes,
4. Assuma
suas responsabilidades
Assuma os erros, se precisar peça desculpas, e
o mais importante se desculpe. Assuma as responsabilidades, seja honesto com
você mesmo. Seja cada vez melhor ser humano,.e seja mais
responsável.
5.
Aceite a realidade
Existem coisas que não podemos
mudar, aceite a realidade. Não tente fazer o impossível, seja coerente e aprenda a lidar com a
realidade.
6.
Tenha disciplina
Seja disciplinado, oriente suas
vontades para criar um sistema que facilite as coisa,.Tenha disciplina e
força de vontade. Seja forte corajoso e coordene suas atitudes com muita
disciplina e coragem.
7.
Aja com integridade
Seja honesto, sincero, com você
mesmo e com os outros. Seja do bem, seja presente e um bom ser humano e um
ser humano bom. Aprenda a gostar de fazer as coisas certas.
8. Agradeça
os momentos felizes
Seja sempre grato.
Agradeça sempre, tenha a gratidão como costume e aprenda a dar graças a tudo,
pela sua vida, sua saúde. Agradeça
sempre!
9.
Faça
Terapia
Busque ajuda! Não seja
orgulhoso, todos nós precisamos ajuda. A psicoterapia pode muito te ajudar,
primeiramente, a terapia promove o autoconhecimento.
Cuidar
do seu amor-próprio e da autoestima é uma das maneiras mais eficazes de ser
feliz! Para amar os outros e fazer o bem, precisamos ser carinhosos conosco
primeiro.
“Amor-próprio é
quando seu intestino devolve seu coração limpo depois de semanas em ácida
digestão”. Tati Bernardi
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