Dr. Flávio Rodrigo Masson Carvalho – PhD Psicopedagogo - ABPp Nº de Inscrição: 13397 equilibriumtc@hotmail.com
Terapia ou
Psicoterapia refere-se ao tratamento de problemas psicológicos, emocionais e
comportamentais. Através de técnicas verbais e não verbais, o Psicólogo ajuda o
paciente a refletir sobre suas questões e a encontrar formas diferentes e
criativas de aliviar o seu incômodo e melhorar seu relacionamento consigo mesmo
e com os outros. Geralmente, o foco da Psicoterapia é em mudar pensamentos,
emoções e comportamentos ineficientes.
Ainda hoje há pessoas que têm preconceito em
relação a ir ao Psicoterapeuta, acreditando que é “só para loucos”. Por outro
lado, isso tem mudado: cada vez mais, a população procura ajuda devido a
questões do cotidiano, crises pessoais, problemas afetivos, familiares,
profissionais etc.
Fazer psicoterapia possibilita o
autoconhecimento, a solução de conflitos e a melhora da saúde mental. É nela
que o paciente olha para si mesmo e pensa nas razões que levam à determinados
pensamentos ou atitudes em relação a uma área de sua vida.
A terapia permite que o indivíduo possa
dominar e administrar melhor os seus sentimentos. No tratamento terapêutico, o
autoconhecimento é estimulado na identificação de falhas contínuas na vida da
pessoa. Desse modo, ela fica mais preparada para lidar com ideias negativas e
emoções adversas.
Não há um momento “certo” para iniciar. O que existe é uma
necessidade pessoal e cada um reconhecerá o seu próprio tempo. Ao longo da vida
passamos por problemas que podem trazer desde algum desconforto, até grande
sofrimento psicológico, emocional e por vezes, até físico
Quem deve fazer
terapia?
- As pessoas costumam buscar a
ajuda de um psicólogo pela terapia quando não se sentem
mais capazes de lidar sozinhos com os seus problemas.
- Paralelamente às facilidades do mundo moderno,
também podemos perceber os sintomas de ansiedade, angústia, falta de
sensação de realização pessoal e baixa autoestima.
Quando sei que
preciso fazer terapia?
Confira, a seguir,
alguns dos sintomas que indicam a necessidade imediata de fazer terapia.
- Suas emoções são intensas.
...
- Você tem pensamento fixo em
traumas. ...
- Você se sente desmotivado.
...
- Seu humor varia
constantemente. ...
- Seu rendimento no trabalho
está muito baixo. ...
- Suas relações estão difíceis.
Segundo Viktor Frankl “O ser humano é, essencialmente,
dotado de livre-arbítrio. Ele não existe simplesmente, mas sempre decide como
será sua existência, o que ele se tornará no momento seguinte”.
Por isso, use seu livre-arbítrio e peça ajuda! Busque
ajuda de um psicoterapeuta capacitado, ele vai te ajudar! Não tenha medo,
receio ou preconceito, todo mundo precisa de Terapia!
“Qualquer fracasso que possamos sofrer na vida,
podemos transformá-lo em um pequeno sucesso se seguimos o caminho adequado”.Michelangelo Saez
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