Benefícios do sorriso para a saúde - mesmo que seja em frente ao espelho!

 Kamilla Machado Guimarães - Terapeuta e Consultora de Saúde Física, Mental, Emocional e Energética. Psicóloga, Hipnoterapeuta Avançada OMNI, Consteladora Familiar Sistêmica, Decodificadora Mente e Corpo (Medicina Germânica), Consultora em Biohacking, Terapeuta de Barras de Access e Reiki. Contato Profissional: Whatsapp: (62) 9 9383-2409 / Instagram: @institutokamillaguimaraes 

Diversas pesquisas ao redor do mundo chegaram a conclusões que o riso é um ótimo remédio e proporciona uma melhor qualidade de vida.

Experimente agora mesmo sorrir, te convido a ir em frente a um espelho ou use a câmera do seu celular no modo selfie, e sorria por alguns segundos, sinta a sensação de bem estar que já toma conta do seu corpo, isto é fisiológico, é científico, seu corpo se movimenta, produz neurotransmissores de bem estar, sua energia altera, com apenas uma atividade simples de sorrir, mesmo que você esteja cansado, que esteja estressado, ansioso, triste, ainda assim, fazendo este movimento do sorriso você tem os benefícios. 

O sorriso traz calmaria para você e ao outro, o sorriso rejuvenesce e aumenta a longevidade. Sorrir afasta emoções negativas e relaxa o corpo inteiro. O sorriso tem a capacidade de manter os músculos relaxados, diminuindo tensão e estresse. Sorrir ajuda no combate à depressão, aumenta os níveis de dopamina, serotonina e endorfina, trazendo sensações de prazer e felicidade.

Dar uma boa gargalhada pode reduzir a sensação de dor. Ao sorrir, a tensão muscular é reduzida e há uma sensação quase imediata de relaxamento. Isso porque o cérebro produz betaendorfinas, um analgésico natural que ajuda a relaxar e a combater a dor. Sorrir diminui a pressão arterial e faz bem para o coração. Sorrir estimula o sistema imunológico. Sorrir faz bem pra alma, pro corpo e pra vida! Sorrir é um remédio natural que custa ZERO dinheirinhos!

Anota esta receita natural para te proporcionar felicidade e bem estar:

No espelho do banheiro: sorria!

No elevador do prédio: sorria!

No espelho do carro: sorria!

Na câmera do celular em função selfie: sorria!

Para os vizinhos, familiares, colegas de trabalho: sorria!

Não precisa de motivo, não precisa acreditar, não precisa estar feliz e radiante de felicidade para começar, mas tenha certeza que o sorriso pode mudar os seus dias de forma muito positiva de agora em diante. 

E você, já sorriu para alguém hoje? Comece agora! Sorrindo para você mesmo!